Costas Sur y Suroeste de El Hierro, Sur, Suroeste, Oeste y Noroeste de La Palma, Norte, Este y Sureste de La Gomera, Noroeste, Oeste, Noreste, Sureste, Este, Sur y Suroeste de Tenerife, prácticamente toda la costa de Gran Canaria, Sur, Este y Norte de Fuerteventura (incluyendo Lobos), Este, Sureste, Suroeste y Noroeste de Lanzarote, y océano entre islas.

Se encuentra en aguas de las plataformas continentales, bahías, lagunas y estuarios, y en ocasiones hasta en el interior de puertos. Es común en aguas superficiales del talud continental. Los primeros estadíos de su ciclo biológico, los pasan en hábitat pelágicos. Cuando llegan a una talla del caparazón de unos 52 cm se asientan en hábitats bentónicos. La duración del estadío pelágico es muy variable (3-10 años). La fase bentónica juvenil puede durar hasta 20 años, durante este periodo y en posteriores muestran gran fidelidad a las áreas de alimentación y retornan a las mismas tras las migraciones reproductoras subsecuentes. (Pleguezuelos et al., 2002)