Praticamente toda a ilha de El Hierro (exceto o sul), La Palma e La Gomera (exceto o sul).

É uma ave eminentemente florestal, ocupando principalmente áreas de fayal-heath e monteverde. É comum em florestas de pinheiros mistos com monteverde bem desenvolvido com understory, e também foi perfeitamente estabelecido em muitas florestas de castanheiros e pinheiros. Fora da floresta, pode ser visto ocasionalmente sobre o limite dos pinheiros, mas é comum a sua presença em culturas que fazem fronteira com áreas florestais, e mesmo em barrancos do solo basal, onde a vegetação é um pouco exuberante. O ninho está localizado em ramos de arbustos, bem como bananeiras, cavidades de troncos, paredes, bordas de trilhas e até mesmo no chão, às vezes em buracos de janelas e portas de casas, e até mesmo em aquecedores de água. Após a reprodução, alguns indivíduos, especialmente juvenis, deixam a floresta para plantações ou áreas de alta montanha. (Martín e Lorenzo, 2001)