Pratiquement toute l'île de Tenerife et Gran Canaria (sauf sur la côte Est et Sud).

C'est un oiseau éminemment forestier, occupant principalement des zones de fayal-land et de monteverde. Il est commun dans les forêts de pins mélangés avec monteverde bien développé avec sous-bois, et a également été parfaitement établi dans de nombreuses forêts de châtaigniers et de pins. En dehors de la forêt, on peut le voir de temps en temps à la limite des pins, mais il est habituel sa présence dans les cultures bordant les zones forestières, et même dans les ravins du sol basal où la végétation est quelque peu exubérante. Le nid est situé dans des branches d'arbustes ainsi que des bananiers, des creux de bûches, des murs, des bords de pistes et même sur le sol, parfois dans des trous de fenêtres et de portes de maisons, et même dans des chauffe-eau. Après la reproduction, certains individus, en particulier les juvéniles, quittent la forêt pour les cultures ou les zones de haute montagne. (Martín et Lorenzo, 2001)