Prácticamente la totalidad de El Hierro, La Palma, La Gomera, Tenerife, Gran Canaria, Fuerteventura (incluyendo Lobos), Lanzarote, y archipiélago chinijo (Graciosa, Montaña Clara, Roque del Este y Alegranza).

Se trata de una especie ampliamente distribuida. Se encuentra ligado a ambientes abiertos, habitando en llanos costeros e interiores, jables de arena, malpaíses, zonas de piso basal, cultivos de medianías, pinar y matorral de alta montaña. Asimismo puede ser visto en el interior de pueblos y ciudades, basureros, campos de golf, bordes de pistas forestales e incluso en la zona intermareal. El nido es construido en el suelo, normalmente bajo matorrales, entre grupos de gramíneas, o al abrigo de piedras (excepcionalmente bajo la pinocha o en oquedades de rocas). Se trata de una especie sedentaria, aunque en ambientes áridos en épocas desfavorables puede realizar pequeños desplazamientos. (Matín, A. & J. A. Lorenzo, 2001)