Centro de El Hierro, norte, noroeste, noreste y este de La Palma, centro de La Gomera, norte, noroeste y Noreste de Tenerife, centro, norte, noroeste de Gran Canaria.

Se trata de una especie de hábitos crepusculares y nocturnos. Vive principalmente en el monteverde, fayal-brezal y pinar mixto, penetrando también en bosques de repoblación, e incluso en cultivos de plátanos. El nido es una ligera depresión sobre la hojarasca, revestido con algunas ramas, hojas y musgos. Suele ubicarlo junto a algún tronco viejo, muchas veces camuflado entre hierbas o helechos. Es posible que los efectivos nidificantes realicen movimientos altitudinales, abandonando las formaciones boscosas en épocas desfavorables, y llegando a zonas más bajas (Matín, A. & J. A. Lorenzo, 2001).