Centro y Sur de La Gomera, y prácticamente toda la isla de Tenerife (excepto regiones costeras del Sureste, Sur y Suroeste).

Está ligada a los ambientes forestales (monteverde, fayal-brezal y pinar mixto con sotobosque de monteverde). El nido, habitualmente construido con gran cantidad de musgos, suele estar colgado en las ramas más delgadas de los árboles. Las alturas de su emplazamiento varían entre los 2,5 y 14 m. El árbol más utilizado para la ubicación del nido es el brezo. Después de la reproducción suele agruparse con otras especies realizando desplazamientos en el interior de la masa forestal. En determinadas épocas puede realizar desplazamientos fuera de sus lugares habituales. (Matín, A. & J. A. Lorenzo, 2001)

Aunque no se ha publicado aún su aceptación oficial por la AERC, ya figura como nueva especie R. teneriffae en su último informe. En el Catálogo de Especies Amenazadas de Canarias vigente, así como en BIOTA figura como Regulus regulus teneriffae.