Noroeste, Sudoeste, Sul, Sudeste e Leste de El Hierro, Norte, Oeste, Nordeste, Leste e Sul de La Palma, Norte, Leste, Sul e Oeste de La Gomera, Noroeste, Norte, Nordeste, Sudeste, Leste, Sul e Sudoeste de Tenerife, Noroeste, Norte, Nordeste, Leste, Sudeste, Sudoeste e Oeste de Gran Canaria, Leste, Oeste, Nordeste e Noroeste de Fuerteventura (incluindo Lobos), Sul, Leste, Norte e Oeste de Lanzarote e arquipélago chinijo (Graciosa ).

Habita em rochas pedregosas mesolitorales e pedregales infralitorales. Geralmente apresenta boas densidades em rochas pedregosas formadas por rochas de tamanho médio e cobertas por crustáceos algas calcárias, entre 0 e 15 m de profundidade. Durante o dia vive aderido às pedras na face inferior. (Vice-Ministério do Meio Ambiente, 2009)