Nord-ouest, sud-ouest, sud, sud-est et est d'El Hierro, nord, ouest, nord-est, est et sud de La Palma, nord, est, sud et ouest de La Gomera, nord-ouest, nord-est, sud-est, est et sud. Sud-ouest de Tenerife, nord-ouest, nord-est, sud-est, sud-ouest et ouest de Grande Canarie, est, ouest, nord-est et nord-ouest de Fuerteventura (y compris Lobos), sud, est, nord et ouest de Lanzarote et archipel Chinijo (Graciosa) ).

Il habite dans les roches pierreuses mesolitorales et pedregales infralitorales. Il a généralement de bonnes densités dans les roches pierreuses formées par des roches de taille moyenne et recouvertes d'algues rouges calcaires croustillantes, entre 0 et 15 m de profondeur. Pendant la journée il vit adhéré aux pierres dans son visage inférieur. (Vice-Ministère de l'Environnement, 2009)